肩こりの原因について

肩こりの原因は何か？
肩こりといってもいろいろなタイプの肩こりがあります。
それぞれの生活習慣やその人の歴史によって、原因も変わってきます。
まずは、考えられる要因をいくつかあげてみましたので、ちょっと見てみてください。

肩こりの原因は何か。

１．筋肉疲労（不良姿勢、姿勢的な要因、筋肉の使いすぎ）

２．運動不足。

３．睡眠不足。

４．過労。

５．目の疲れ。

６．視力（ガチャ目）

７．精神的なストレス。

８．過去の怪我。寝違え、転倒、鞭打ちなど事故による影響。

９．頚椎の椎間板ヘルニア

10．老化現象。退行性変性。変形性頚椎症

11．体重の増加。

12．顎関節症。

13．虫歯。

14．体に奇形がある（斜頚・そくわん症など）

15．高血圧

16．内臓からくる関連痛（狭心症、肝臓病など）

などなど。

いろいろと原因を挙げてみましたが、どうでしたか？
筋肉のアンバランス、自律神経の不調など原因はまだまだ挙げればあります。
まずは、肩こりの原因其の一、筋肉疲労について考えていきますよぅ。